La ansiedad es la emoción que surge cuando percibimos o anticipamos una amenaza. Es normal y nos ayuda a sobrevivir, porque nos prepara a enfrentar situaciones nuevas. Cada etapa de la vida tiene sus propios motivos de ansiedad y sus propias estrategias para superarla. Pero si estas formas de adaptación fallan, la ansiedad se vuelve continua e intensa. En vez de ayudar a la persona a lograr una mejor adaptación a la vida, le impide amar, trabajar y descansar. Es entonces cuando la consideramos un padecimiento.